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Corsi di Yoga con dott.ssa Patrizia Lattuada


Lo yoga è l’arte di pacificare la mente
attraverso il corpo e il respiro


yoga patty 2015Scopo del corso è mantenere l'equilibrio fisico e il benessere generale della persona sciogliendo le tensioni nel corpo e liberando il respiro.

Le sessioni si tengono in piccoli gruppi e prevedono sequenze di movimento fluide, posture (asana), respirazione (pranayama), consapevolezza e rilassamento.

Il lavoro sul corpo integra la pratica yoga con i principi di riequilibrio posturale Mézières per sciogliere le tensioni e migliorarne l'allineamento e la funzionalità. Tutte le catene muscolari sono allungate dolcemente nel rispetto dei propri limiti e dell'anatomia funzionale e posturale, per liberare i blocchi fisici e rendere il corpo libero e sciolto, attraverso il rilascio del respiro.

Tutta la pratica è volta a ritrovare una maggiore consapevolezza di sé nella vita di tutti i giorni, attraverso conoscenze biomeccaniche del corpo, l'educazione a una respirazione tranquilla, la calma concentrata ed esercizi di rilassamento.
 

Il corso è accessibile a chiunque, di qualunque età.
E' richiesto un breve colloquio con l'insegnante prima dell'iscrizione per valutare eventuali controindicazioni o modifiche alla pratica. 

Insegnante:

dott.ssa Patrizia Lattuada

Insegnante di Yoga della YANI - Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga
Fisioterapista, specialista in riequilibrio posturale Metodo Mèziéres-Bertelé.



GIORNI E ORARI 2017/18
Dal 4 settembre 2017 al 29 giugno 2018

 

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato


 ore 10.15 - 11.15
YOGA 
(con Patrizia Lattuada)
     

 

 

 

 

       ore 13.10 - 14.10
Yoga
(con Patrizia Lattuada) 
 


ore 18.30 - 19.50
YOGA 
(con Patrizia Lattuada)

   ore 18 - 19.15
YOGA 
(con Patrizia Lattuada)

 

 

 


ore 20 - 21.20
YOGA
(con Patrizia Lattuada)

       

 
DOVE 

Le lezioni si tengono presso la palestra dello studio SOMEC via Ticino 4, Abbiategrasso (MI). Max 12 posti.

La sala è già dotata di materiali (tappetino, cuscino, cinghia). Chi lo desidera può portare i propri. 
Parcheggi: a 150mt parcheggio gratuito in Fiera; a 50 mt in piazza Cavour a pagamento (gratuito dopo le 19)

 
CALENDARIO
Inizio corsi: 5 settembre 2017

INFO E ISCRIZIONI

Patrizia Lattuada tel. 3407120221 -   Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

QUOTE TRIMESTRALI E ANNUALI

Trimestre: €130 (1 lezione a settimana)  |  €190 (2 lezioni a settimana).
Annuale: € 300 (1 lezione a settimana)  |  €500 (2 lezioni a settimana).
Nessuna quota associativa.

Per i nuovi allievi è possibile inserirsi anche a trimestre iniziato, pagando la differenza.
 

MODALITA' DI PAGAMENTO 
In contanti prima o dopo la lezione.
Bonifico Bancario intestato a Patrizia Lattuada (richiedere dati via mail). 

 

LEZIONI INDIVIDUALI E PRATICA PERSONALE

E' possibile effettuare lezioni individuali con l'insegnante, per essere seguiti meglio, approfondire la tecnica o per chi ha particolari esigenze.

Vedi anche: Trattamenti Metodo Bertelè - dott.ssa Lattuada

Per info e appuntamenti: tel. 3407120221 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.